Açai Protein Bowl
Gesamt
5 Min.
Mein persönliches Lieblingsfrühstück: eine gesunde, glutenfreie Bowl basierend auf gefrorenen Bananen und Magerquark, die wunderbar auf jeden Geschmack angepasst werden kann. Hier mit Erdnussbutter und Himbeeren.
Gericht:
Frühstück
Portionen: 1 große Schüssel
Zutaten
- 100 g Banane, gefroren
- 80 g Himbeeren, gefroren
- 65 ml Mandelmilch
- 1 EL Açai Pulver
- 175 g Magerquark
- 1 TL Erdnussmus, ungesüßt
- Topping nach Wahl (z.B. Kürbiskerne, gepufftes Quinoa, Buchweizen, Goji Beeren, Obst, Nüsse)
Anleitungen
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Alle Zutaten in einen Mixer geben und fein pürieren. In eine Schüssel geben und mit Topping nach Wahl belegen. Sofort servieren.
Rezept-Anmerkungen
Schwierigkeit: ganz einfach